筋トレ→栄養→食事、食事の最適化
筋トレをすると、筋肉がどのようにすれば肥大するかを考えるようになる。
筋肥大を考えると、栄養を考えるようになる。
栄養を考えると食事について考えるようになる。
食事について考えると、何気ない食事の栄養素が気になるようになる。
栄養素を考えると食事内容が決まる。
最適化された食事が出来る。
筋トレをすると、筋肉がどのようにすれば肥大するかを考えるようになる。
筋肥大を考えると、栄養を考えるようになる。
栄養を考えると食事について考えるようになる。
食事について考えると、何気ない食事の栄養素が気になるようになる。
栄養素を考えると食事内容が決まる。
最適化された食事が出来る。